مستوى السكر في الدم من المؤشرات الواجب التعرف عليها من أجل التعرف على أي خلل في نسب السكر الطبيعي في الدم وما يترتب على هذا الخلل من تأثير على أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة ولعل أبرزها الكلى وكذلك أمراض القلب.
مستوى السكر في الدم
تعد نسب السكر الطبيعي في الدم مؤشر على أن الشخص يتمتع بصحة جيدة وكذلك دلالة على صحة أعضاء الجسم المختلفة ويترتب على انخفاض أو ارتفاع السكر في الدم بعض الأمراض، ومن خلال ما يلي سوف نتعرف على مستويات السكر التراكمي في الدم:
- يظهر معدل السكر الصائم على جهاز قياس السكر في معدله الطبيعي ما بين 72-99 مللي جرام / ديسيليتر.
- بينما النسبة الطبيعية للسكر للصائم تتراوح بين 80 – 130 مللي جرام / ديسيليتر.
- معدل السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام أقل من 140 مللي جرام / ديسيلتر.
- بينما بالنسبة لمرضى السكر فإن نسبة السكر في الدم لا تزيد عن 180 مللي جرام /ديسيليتر.
ماذا لو ارتفعت نسبة السكر
في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم يتعين على المريض القيام ببعض الأمور الضرورية والتي تتمثل في الآتي:
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة أو الغنية بالكربوهيدرات.
- الحرص على تناول الفواكه والخضروات.
كيف أزيد نسبة السكر في الدم
في حالة انخفاض السكر في الدم لابد من القيام بعدة أمور هامة من أجل محاولة رفع نسبة السكر إلى معدلها الطبيعي وجعل الجسم يتمكن من القيام بالمهام اليومية المنوطة إليه، وتتمثل فيما يلي:
- تناول بعض المشروبات الغنية بالسكر
- اكل حلوى بسيطة.
- تناول أقراص الاستحلاب .
- تناول بعض الفواكه الغنية بالسكر أو الخضروات التي تعزز السكر في الدم.
بهذا نكون وضحنا مستوى السكر الطبيعي في الجسم ومعدل النسبة على جهاز قياس السكر وتطرقنا إلى طرق التعامل مع نسب السكر المرتفع وكذلك المنخفض.
المصدر: تعرف على مستوى السكري للمرضى والأصحاء ونصائح لزيادة السكر
المصدر: blood sugar level
ظهرت المقالة مستوى السكر في الدم وطرق التعامل مع السكر المرتفع والمنخفض أولاً على صحراوي.
https://tetracyclineantibiotics.store/?p=313